第一：避免陽光暴曬

　　夏季紫外線照射強烈，適當的照射有利于白癜風患者恢復，但是過度暴曬會使黑色素細胞功能亢進，酪氨酸及多巴氧化的中間物質遭受破壞，使黑色素被破壞，或者是因為細胞合成黑色素的中間物質過度產生或積聚，損傷黑色素細胞，從而發生白斑或加重病情。所以，夏季做好防曬工作很重要，尤其是從事戶外工作的白癜風患者更要有意識的避開陽光直射。
 

　　第二：避免接觸化學物質

　　尤其酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
 

　　第三：避免環境污染

　　避免環境污染也是有效預防白癜風患病的常見方法，在日常生活中一定要養成愛好自己愛好周邊環境的習慣?，F代社會工業越來越發達后造成的污染也越來越嚴重了，工業生產中排放的有害氣體、污水，包括農業上使用的農藥等都嚴重污染了大氣、土地、水源。而我們人類生活在地球上必須接觸這些物質，污染對人體的傷害是較大的。
 

　　第四：心情要放松

　　情緒不佳、心理壓力大等也會對白癜風病情負面產生影響，容易導致神經末梢釋放化學介質，可能使酪氨酸酶活性降低，無法氧化黑色素細胞所需要的營養，黑色素代謝異常，從而加重白癜風病情。
 

　　第五：加強身體鍛煉

　　已經有不少患者用事實證明堅持鍛煉身體，堅持運動不僅能有效預防白癜風復發，還能在一定程度上幫助白癜風的治療與康復。在日常生活中，白癜風患者不妨通過適當的身體方面的鍛煉，來增強自身的免疫力和抵抗力，預防白斑的復發。當然運動的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。
 

　　白癜風疾病造成的影響性是很大的，希望大家能夠注意方法的正確性做好正確的醫治為好的，及時的發現一定要及時的醫治，不能盲目的處理這種疾病，做好正確的預防工作為好。