毛囊炎可以怎么預防

 　　毛囊炎可以怎么預防。毛囊炎給我們身心健康都造成了巨大的困擾，甚至令生活、工作都處處受到影響，所以我們在生活中也需要做好相應的防護工作，只有這樣才能早日遠離毛囊炎的困擾。

　　方法一、少吃辛辣、肥膩或是含糖量過高的飲食

　　多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利于身體的健康。

　　方法二、注意清潔

　　對于頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達不到應有的效果。

　　方法三、生活要注意規律

　　注意休息時間，養成較合理的作息習慣。在生活之中還要放松心情，努力提高睡眠的質量，緩解生活帶來的壓力。

　　方法四、鍛煉身體

　　有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。

　　患有毛囊炎后一定不要掉以輕心，要及時的進行治療，防止病情的加重。保持一個良好的心態是很重要的，做好日常的預防工作，爭取早日恢復健康。

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