室內室外補水保濕小竅門 秋冬季節空氣干燥，我們的肌膚容易受傷，寒風凜冽時在室外行走，要如何才能讓肌膚保持水潤狀態，鎖住水分不流失呢?就讓學堂小編帶你去看看吧!

　　秋冬季節空氣干燥，我們的肌膚容易受傷，寒風凜冽時在室外行走，要如何才能讓肌膚保持水潤狀態，鎖住水分不流失呢?就讓學堂小編帶你去看看吧!

　　室內保濕術

　　空調房水嫩保養法

　　長期呆在辦公室中，與外界環境接觸少，加上中央空調此時處于發送“暖氣”的狀態，要知道這些風攜帶的水蒸氣少之又少，使得辦公室環境濕度一直處于底下狀態，肌膚水潤度大受影響，一整天下來，肌膚可能偷偷冒出干紋。

　　這時，你可能急忙購買標榜“保濕”字樣的產品，但保濕效果卻無法達成肌膚所需，或“過度滋潤”，結果導致皮膚長“營養痘”。應從肌膚的生理需求去尋找適合自己的保濕產品，是完全可以對抗干燥的環境的。

　　辦公室干燥對抗小妙招

　　1、可以在辦公桌旁放一臺電子加濕器，以補充空氣中水分的不足。

　　2、涂抹保濕性強的防曬霜(白天需要防曬)，干皮膚可以買以油性為基質的乳液，例如礦油、卵磷脂、植物油等可以在皮膚表面形成封閉保護膜，避免皮膚受到底濕氣的“侵蝕”。

　　3、準備一瓶保濕噴霧，在干燥情況下隨時補充水分，含有玻尿酸、膠原蛋白等大分子成分較佳，因其大分子物質可以附著在皮膚角質層縫隙里，能達到保濕防御的效果。

　　室外防御術

　　當您處于暴露的環境中，因為環境干燥而令皮膚干燥，難以抗衡環境，加上尾氣污染、紫外線等讓你加速產生自由基而加碼“殘害”肌膚之美，所以在室外，不僅要加強保濕，更重于抗氧化+防曬。不要以為冬天不需要防曬，在雪的反射下，其紫外線UVA的傷害能力不亞于夏季。

　　抗氧化第一步就是涂抹抗氧化保濕產品，然后使用防曬霜來防止紫外線到處亂串，引發一系列連鎖反應。紫外線照射到皮脂膜，其中的“角鯊烯”會被催化成“過氧化脂質”，過氧化脂質在光、熱和微量二價金屬離子存在下再進行自然分解，分解過程中會不斷發生“連鎖反應”，產生大量不安定氧而造成自由基增多。

　　所以防曬產品里或在涂抹防曬霜前使用抗氧化劑如維生素C、艾地苯、白藜蘆醇等就能在表面降低皮膚遭受過氧化物的攻擊;好的防曬必定會有“抗炎成分”加持，這些抗炎成分有尿囊素、甘草酸二鉀、金盞花、小黃瓜等，加入防曬一來為了緩和化學性防曬劑對肌膚的刺激，二來可以舒緩過度暴曬的皮膚，降低曬傷發炎的效果。

　　秋冬季皮膚抗干燥 日常習慣是關鍵

　　1、充足的休息

　　足夠的睡眠是擁有好肌膚的基本哦!合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，對于預防皮膚干燥也是有很大的作用的，可以使自己顯得奕奕神采。

　　2、注意經常飲水

　　想要皮膚水潤那么就要多喝水，但是喝水，也是要有量的把握的?？茖W研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800~2000ml,所以我們每天至少要補充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000~1200ml,所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水，這個量大約是6至8杯水。每天分時段喝水，對給肌膚補水是很有幫助的。

　　3、防曬

　　別以為到了秋冬季節，太陽不再猛烈就可以不用防曬哦，因為紫外線仍然是肌膚頭號敵人。秋天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚是很有益處的。

　　4、做好臉、頸皮膚的保養

　　用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。

　　5、正確使用保濕噴霧

　　很多美眉都有隨身帶保濕噴霧的習慣，以便能夠隨時給肌膚補水。專家指出，噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發，而肌膚表面的水分揮發，會帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚更加干燥。

　　正確的噴霧使用方法應該是將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢，然后再噴一層，接著擦上清爽的保濕產品，這樣才能將水分牢牢鎖住。

　　6、選擇溫和的保養品和潔面品

　　秋季肌膚干燥起皮，有的美眉會想通過化妝來掩飾，可是秋季皮膚又尤其敏感，因此一定要選擇溫和的保養品和潔面品。潔面后一定要使用化妝水補水，這樣可以避免潔面后的干燥，而且護膚品也不可擦太多層，容易給脆弱的肌膚造成過多負擔?；蛘咭部梢杂瞄蠙煊妥鲎o膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。

　　總結：隨著秋冬季的寒冷越來越肆掠，皮膚各種問題開始找上門。如果不時刻注意保養，肌膚容易干燥、有細紋。如果能在平時就養成好的習慣，就算在冬季也不用擔心皮膚干燥的困擾，因此日常習慣是保養肌膚的基礎也是關鍵一步。