每天都能聽到長輩們在耳邊嘮叨，擦那么多保養品還不如多喝幾杯水！但面對沒有任何味道的白開水實在是難以下咽。漂亮女人網小編搜刮到了一些不錯的方法，能讓你每天多喝一杯水！一起來看看吧。
在水里加一點新鮮水果
在水里加一點新鮮的水果，柚子、草莓、檸檬都可以；再加上一點新鮮的蔬菜切片，比如黃瓜、生姜、芹菜；甚至加一點羅勒、薄荷葉都能夠給你的白水中增加一點滋味，讓你更容易喝水。
每次去洗手間的機會都喝一大杯水
平時你可能難以有經常喝水的習慣，但是每次去洗手間的時候，都給自己灌一杯水，這樣既增加了你去洗手間活動的機會，還增加了水分的補充。
每頓飯之前喝一杯水
在午飯和晚飯上菜之前，先喝下一杯水，能夠降低熱量的攝入。
給自己訂一個提醒喝水的app
給自己設一個提醒喝水的鬧鈴，用硬性要求來提醒自己每天要多喝幾杯水。
用水來稀釋糖分的攝入
如果你平時習慣了喝果汁、飲料以及冰茶等，那么就要盡量用水來稀釋這些糖分。
時刻讓水杯充滿
無論你離水壺有多遠，盡量保證你的水杯時刻是滿的，這樣才能保證你隨時可以攝入水分。
有沒有試過給水壺加一個過濾器
你拒絕喝水，很大部分原因是水質的問題，水不夠甘甜，水堿多，都讓人感覺難以下咽。給水壺加個過濾器，就能讓水的味道變好喝很多。
用氣泡水或者礦泉水代替蘇打水
你可能非常喜歡蘇打水的口感，不過氣泡水以及礦泉水中不含有任何的熱量，口感也和蘇打水一樣。不光是平時飲用，調酒時你也可以試試用氣泡水來代替蘇打水。
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