怎樣預防皮膚出現過敏性皮炎

 　　怎樣預防皮膚出現過敏性皮炎。過敏性皮炎雖然不是不治之癥，但是對人們的身心健康都有很大影響。因此，預防是極為重要的，我們在日常生活中要做到以下幾點，就能有效預防和控制過敏性皮炎的發生，減輕癥狀。

　　方法一、減少誘發加重因素及刺激因素如機械因素(搔抓、摩擦);物理化學因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物);生物因素(動植物、微生物感染等);精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。

　　方法二、遠離致敏因素，這是預防過敏性皮炎最根本的辦法。為創造健康衛生環境，經常保持室內衛生、開窗通風、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等;春季盡量少接觸花粉;夏季避免直射陽光;家里不要養寵物，尤其不能在室內養;少用地毯，勤吸塵;不用電熱毯;避免刺激性強的化妝品等。

　　方法三、呵護皮膚，科學合理地洗澡，選擇酸堿度(PH)中性，無刺激性的香皂;不要亂用的護膚產品，內衣要選擇柔軟的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織物，這些織物較粗糙，且對皮膚有刺激性，容易引發皮炎、濕疹。

　　方法四、注意飲食調理，均衡營養，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應該從飲食中攝取。少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

　　很多因素都會引發過敏性皮炎，專家建議人們在生活中要保持樂觀的心態，盡量避免誘發過敏性皮炎的因素，當發現患上過敏性皮炎后也不要恐慌，及時去正規醫院診治是最好的。

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