怎樣預防得帶狀皰疹

 　　怎樣預防得帶狀皰疹。帶狀皰疹給我們身心健康都造成了巨大的困擾，甚至令生活、工作都處處受到影響，所以我們在生活中也需要做好相應的防護工作，只有這樣才能早日遠離帶狀皰疹的困擾。

　　方法一、增強體質，提高抗病能力。

　　預防帶狀皰疹的第一步就是要增強身體抵抗力。堅持適量的運動是最好的方法。我們常提到的跑步、散步、游泳、打太極、打羽毛球等都是很好的運動方式。

　　方法二、預防感染

　　春秋季節，寒暖交替，要注意適時的增減衣服，避免出現呼吸道感染的情況發生。此外，口腔、鼻腔的炎癥也應積極給予治療。

　　方法三、防止外傷

　　外傷會降低機體的抗病能力，容易導致帶狀皰疹的發生。因此應注意避免發生外傷、避免接觸毒性物質和化學品，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

　　方法四、增強營養

　　飲食方面也能有效防止帶狀皰疹。在飲食上要多吃豆制品，魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，這樣才能預防與帶狀皰疹有直接或間接關系的各種疾病。

　　因此，大家一定要調整好自己的情緒，正確的去面對帶狀皰疹，從自身因素，環境因素等諸多方面做好防護措施，防止帶狀皰疹病情反復發作，危害身心健康。

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